Wordt je bewust, ontspan en laat los….

Lichaamsgerichte coaching

Lichaamsgerichte coaching is een holistische vorm van coaching,
waarbij lichaam en geest als één geheel worden gezien.
Ik breng je hierbij in contact met je lichaam en je gevoelsleven.

• Je leert via je lichaam naar jezelf te luisteren en hiermee je gezondheid te bevorderen.
• Je leert om dichter bij jezelf te blijven op alle gebieden in je leven en hierdoor met meer passie en plezier te leven.
• Stress en ziekte worden tot het minimum beperkt en je vitaliteit wordt verhoogd.

Mensen die veelal in hun hoofd zitten, hebben baat bij een lichaamsgerichte coaching.

Lichaamsgerichte coaching richt zich vanuit een lichaamsgerichte invalshoek naar het doorwerken van trauma zodat iemand weer in contact kan komen met zijn eigenlijke zijn. Door middel van lichaamsgerichte ervaringensoefeningen en aanraking wordt iemand bijvoorbeeld ondersteund om weer naar zijn lichaam te luisteren:

 

Voor wie?

Lichaamsgerichte coaching is voor een ieder die moeite heeft met:

• het aangeven van grenzen.
• hoe ga je om met je eigen of andermans grenzen?
• voel je überhaupt een grens tussen ik en de ander?
• heb je je afgegrensd van je gevoel?
• ruimte geven en ruimte in nemen.
• alleen of samen
• afstand en nabijheid
• vasthouden, los laten.
• stressreductie, neem je teveel hooi op je vork?
• voel je je overal verantwoordelijk voor?
• ben je te perfectionistisch?
• signalen van onveiligheid herkennen en er gevolg aan te kunnen geven

 

Hoe werkt het?

Technieken die ik gebruik:

• ademhalingstechnieken.
• body Drum Release.
• gronden.
• reiki
• natuurcoaching/ wandelcoaching
• ondersteuning van de bachbloesems.

 

Waar je ook gaat daar ben je!