Body Drum Release (BDR) is een methode waarbij er afwisselend getrommeld wordt op de linkerkant en rechterkant van je lichaam. Daardoorraak je diep ontspannen, worden de hersenhelften bilateraal gestimuleerd. Hierdoor kom je beter in contact met je gevoel en wordt jouw creativiteit en intuïtie geprikkeld. Er wordt voornamelijk op de schouders getrommeld, maar soms ook op het hoofd, de rug, de armen en de benen of op de voeten.

Het effect van BDR

Het effect van BDR is vergelijkbaar met het effect van van Eye Movement Desensitiation and Reprocessing (EMDR), dat uitgebreid wetenschappelijk is onderzocht. Het wordt door psychotherapeuten veel ingezet bij de behandeling van psychotrauma’s en angsten.

Body Drum Release is vooral geschikt als ondersteuning bij coaching, besluitvorming, creatieve ontwikkeling en diverse vormen van energetisch lichaamswerk.

Krijg meer zelfvertrouwen door BDR!

Body Drum release kan zorgen dat je meer zelfvertrouwen krijgt, beter weet wat je wil, stress los laat en ontdekt waar je krachten liggen.

BDR in combinatie

Body Drum Release is een krachtig middel in combinatie met andere technieken en methoden:

  • LevensboomKLAPROZEN2
  • Voice Dialogue(deelpersoonlijkheden.
  • Regressie
  • Carriere coaching
  • Relatiecoaching: verbeteren communinicatie en conflictoplossing.
  • Trauma verwerking
  • angsten oplossen
  • Versterking zelfvertrouwen
  • Creatieve ontwikkeling
  • Besluiten nemen